Nach Jahren stagnierender Trainingspläne habe ich in sechs Monaten acht Kilo Muskelmasse aufgebaut. Die wöchentlichen Formkorrekturen via WhatsApp waren der entscheidende Hebel.
Markus B., Projektleiter (München)
Dank der flexiblen Ernährungsstruktur ließ sich das Coaching perfekt mit Geschäftsreisen vereinbaren. Sieben Prozent Körperfett verloren, ohne jemals im Alltag zu hungern.
Elena S., Consultant (Zürich)
Kein generischer Trainingsplan aus dem Netz, sondern echte Betreuung bei jeder Übungsausführung. Meine Kniebeuge stieg um vierzig Kilo bei sauberer Technik.
David K., Softwareentwickler (Wien)
Messbare Kennzahlen
60+
erfolgreich betreute Athleten
+28%
durchschnittlicher Kraftzuwachs
-6.4kg
Körperfett in 16 Wochen
100%
persönliche 1:1 Betreuung
Häufige Fragen
Transparente Rahmenbedingungen für deine Entscheidung ohne versteckte Klauseln oder automatisierte Antworten.
Wie hoch ist der Zeitaufwand?
Welches Equipment brauche ich?
Brauche ich Vorerfahrung?
Drei bis vier gezielte Trainingseinheiten pro Woche à 60 Minuten setzen wirksame Trainingsreize und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Natürlich passen wir deinen Trainingsplan individuell an – auch wenn du im Schichtdienst arbeitest und nur zweimal pro Woche trainieren möchtest.
Drei bis vier gezielte Trainingseinheiten pro Woche à 60 Minuten setzen effektive Trainingsreize und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Natürlich gibt es auch individuelle Pläne für Schichtarbeiter, die nur zweimal pro Woche trainieren möchten. Auch mit reinen Home-Workouts kannst du effektiv trainieren und Fortschritte erzielen.
Nein. Trainingsplan, Technikprüfungen und Belastungssteuerung werden präzise an deinen aktuellen Leistungsstand angepasst.
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